ягодный пирог в мультиварке Здоровье и фитнес 

Легко! Ягодный пирог в мультиварке

Готовить разнообразные пироги в мультиварке – сплошное удовольствие. Необходимо лишь загрузить необходимые ингредиенты, выставить режим «Выпечка» и ждать, когда чудо-горшочек оповестит звуковым сигналом о том, что ваш пирог готов! Ягодный пирог в мультиварке можно приготовить с использованием различных ягод, находящихся в ближайшей доступности. Экспериментируя с начинками в виде различных ягод, каждый раз вы получаете ягодный пирог в мультиварке с абсолютно разным вкусом! Не бойтесь пробовать! Время приготовления ягодного пирога составляет 75 минут, учитывая, что 15 минут отводится на приготовление теста и 60 минут на запекание пирога в режиме «Выпечка». Количество…

Read More
фасоль при похудении Здоровье и фитнес 

Как с помощью фасоли похудеть?

Такая бобовая культура, как фасоль, помимо своих полезных свойств, может похвастаться тем, что помогает в похудании. В основе многих диет встречается фасоль, при похудении которую рекомендуют диетологи всего мира. Для начала, необходимо отметить, что в фасоли содержится такое же количества белка, как и в мясе. Недаром фасоль при похудении назначают людям для снижения веса, включая её в режим. Пищевые волокна, содержащиеся в фасоли, насыщают организм без переедания и тяжести. Богатое содержание в этой бобовой культуре витаминов группы В, РР, С, Е, а также калия, железа и других полезных аминокислот только…

Read More
ежики с рисом в мультиварке Здоровье и фитнес 

Как приготовить ежики с рисом в мультиварке

Приготовление блюд в мультиварке значительно упрощает жизнь миллионам хозяек, а благодаря еще и многочисленным рецептам готовить блюда становится одним удовольствием. Ежики с рисом в мультиварке – это разновидность тефтелек, только с выразительно торчащими из кусочков фарша длинными рисовыми крупинками. Именно благодаря торчащему рису такие тефтели и получили название «ежики». Рецепт ежиков с рисом в мультиварке, предложенный нашей редакцией, рассчитан на 5 порций. Время, требуемое на изготовление блюда – полтора часа. Мы рекомендуем брать рис именно длиннозерный, чтобы создать настоящих «ежиков» с торчащими «иголками» в виде риса. Фарш, необходимый для создания…

Read More
Что кушать до тренировки Здоровье и фитнес 

Что кушать до и после тренировки?

Занятия спортом укрепляют организм и помогают всегда оставаться в подтянутой форме. Но, занимаясь спортом, всех волнует один и тот же вопрос: «Что кушать до тренировки и что кушать после тренировки?». Ответ на этот вопрос даст наша редакция. Нужно ли кушать до и после тренировки? Занимаются спортом по разной причине, но в основном для одних и тех же целей: кто-то хочет похудеть, сбросить лишние килограммы, кто-то хочет нарастить мышечную массу и стать крепче, кто-то тренируется просто для общего укрепления здоровья и поддержания тела в тонусе. Начиная заниматься спортом, всегда возникает вопрос…

Read More
Здоровье и фитнес Красота 

5 рецептов полезных и сытных смузи

Наступил тот период, когда природа нас одаривает самыми полезными фруктами, ягодами и овощами. И грех этим не воспользоваться. Предлагаем 5 лучших рецептов смузи, которые станут отличной альтернативой сытному завтраку с овсянкой, а также принесут пользу здоровью и фигуре. 5 рецептов полезных и сытных смузи, которые заменят вам завтрак Смузи – это суперполезный напиток, который диетологи советуют не пить, а кушать. Да, именно кушать, желательно маленькой ложечкой, чтобы получить максимальную пользу и почувствовать насыщение. Важно также не медлить и пить смузи сразу после приготовления, иначе все витамины исчезнут, и польза от…

Read More